ÉLELMISZEREK LISTÁJA

.

Ajánlott energiaáramlást elősegítő ételek 
= Egyes lista

Az energiának az áramlását a lehető legjobban a biótermékek segítik elő, de ha az egyes lista termékei nem kaphatóak bióként akkor azok így kettes listásnak minősülnek.

Lisztek és „Gabonák”
Alakor
Szentjánoskenyérfa por vagyis Karob
Kókuszliszt
Datolya őrlemény 
Tápióka
Csillagfürt liszt / Lupin liszt
Teff liszt
Quinoa
Amaránt

Salátafélék, Hajtások
Saláták:
Fejessaláta
Vörös tölgylevelű saláta
Vízitorma
Pitypang levelek
Fodros kel 
Salátagalambbegy
Endívia
Zeller
Kínai kell
Tatsoi
Mizuna
Hajtások:
Borsó
Napraforgó
Brokkoli
Mizuna
Cékla

Hüvelyesek, Csírák
Hüvelyesek:
Cukorborsó
Szárított borsó
Zöldbab és különbőző színű fajtái
Kidney bab
Fehérbab
Mungóbab
Urad dal feketelencse
Azukibab
Csírák:
Jégcsapretek
Brokkoli
Napraforgó
Rukola
Azukibab
Bazsalikom
Mizuna
Görögszéna
Réti here
Fodros kel

Hagymafélék
Vöröshagyma
Lilahagyma
Póréhagyma
Zöldhagyma
Fokhagyma, száritott is

Gyökérfélék
Cékla
Sárga cékla
Sárga retek
Fénygyökér
Feketegyökér
Torma
Kurkuma
Gyömbér

Más Zöldségfélék
Zöld olívabogyó
Retek
Friss zöld spárga
Brokkoli
Karfiol
Szárzeller
Csalán
Kelkáposzta
Fekete káposzta
Fejes káposzta
Kelbimbó
Bordáskel = pak choi
Padlizsán, thai padlizsán 
Avokádó
Összes chili fajta

Tökfélék
Cukkini, minden színben 
Pézsmatök
Hokkaido tök
Turbántök
Télitök
Sütőtök

Gombák
Sötét trombitagomba
Bió siitake

Gyümölcsök és Bogyós gyümölcsök
Alma (aszalt is)
Körte (aszalt is)
Ananász (aszalt is)
Kivi (aszalt is)
Perui földicseresznye
Őszibarack
Datolyaszilva
Csak aszalva:
Datolya
Füge
Zante mazsola (Zante currant)
Mangó
Friss bogyós gyümölcsök:
Cseresznye
Áfonya
Tőzegáfonya
Hamvas áfonya
Szeder
Közönséges boróka
Fekete-, vörös-, fehér ribizli
Homoktövis
Fekete törpeberkenye
Saskatoon bogyó
Egres
Csipkebogyó
Fekete bodza
Eperfa termése
Aszalt bogyós gyümölcsök:
Áfonya
Fekete törpeberkenye
Tőzegáfonya
Hamvas áfonya
Közönséges boróka
Saskatoon bogyó
Csipkebogyó
Eperfa termése

Gyógynövények
Petrezselyem
Bazsalikom, összes fajtája
Citromfű
Koriander
Citromillatú kakukkfű
Zsálya
Zöld menta
Kereklevelű menta
Alma menta
Borsmenta
Citromos macskamenta
Kapor
Majoránna és vadmajoránna = szurokfű
Metélőhagyma
Indiai citromfű
Mirha
Vad gyógynövények:
Pimpinella
Görögszéna
Podagrafű
Orbáncfű
lesz folytatása…

Fűszerek, Porok, Sók
Bors fajták
Chili fajták
Galanga
Gyömbér
Kurkuma
Paprika
Ánizs
Csillagánizs
Vanilia
Ceyloni fahéj
Kapormag
Mustármag
Medvecukor, édesgyökér
Indiai citromfű
Waszabi
Nyers kakaó
Rózsaszín- és fekete só
Szódabikarbóna
Ayurvédikus fűszerek:
Haritaki, indiai cserzőgubacs
Guduchi
Brahmi
Kanchnaar
Sankhapushpi
Manjistha
Boswellia
Tulsi, szent bazsalikom
Guggul
Valeriana, orvosi macskagyökér
Sarsaparilla
Shilajit

Zsírók és Olajok
Olivaolaj
Kókuszzsír
Napraforgóolaj
Kendermagolaj
Ghee vaj
Avokádóolaj 
Camelina olaj
MCT olaj

Édesítők
Kókuszcukor
Datolya örlemény
Stevia
Allulose

Egyéb 
Lions Mane
Borsó- és kendermagfehérje por (lóbab fehérje a többihez keverve rendben van)
Nyers kakaó, kakaó reszelék is
Almaecet
Almaborecet
Ashwagandha
MSM
Rózsagyökér por és tea
Zellermag 
Saját készítésű kókuszjoghurt tejsavbaktériummal
Minden 1-es és 2-es listán szereplő gyökér, zöldség stb. fermentálva, savanyítva
Sörélesztő pehely
Cukorrépa rost és pehely
(majd fogunk még kérdezni egyéb vitaminokról és porokról)
Algák:
Klamath-tói alga
Nori, tengeri hinár
Dulse alga, vörös pálmamoszat
Kombu alga

Italok
Kecsketej
Cikória kávé
Nyírfanedv
Fehér teák
Zöld teák
Maté tea
Valerian tea
Gyógyteák az engedélyezett gyógynövényekből
Fermentált bőrlevél
Noni tea
Aloe vera
Bodzavirág ital cukor nélkül
Kombucha bió mézzel vagy kókuszcukorral készítve
Gyömbér tea
Édesgyökér (lakritz) tea
Rooibos tea
Hortenzia tea

„Tejtermékek” 
Minden bió kecsketej termék, ami nincs keverve tehéntejjel
Kókusztej
Kókuszkrém

Magok, Diófélék
Kókuszdió termékek
Napraforgómag
Tökmag

.

.

Nem káros élelmiszerek
= Kettes lista

Gabonakészítmények
Zab
Tönkölybúza
Köles
Hajdina
Rozs
Lenmag
Vadrízs

Zöldségek, Gyökerek, Növények
Saláták:
Leveles saláta
Jégsaláta
Vörös cikória
Római saláta
Mignonette
Mángold
Egyéb zöldségfélék:
Spenót
Friss uborka
Paprika
Csicsóka
Paszternák
Tökfélék:
Spagettitök
Óriástök
Makktök
Csillagtök 
Káposztafélék:
Vörös káposzta
Hegyes káposzta
Karalábé
Egyéb:
Lóbab
Csicseriborsó
Okra
Svéd kék burgonya / Blue Congo / Lila burgonya

Gyümölcsök és bogyós gyümölcsök
Maracuja
Citrus gyümölcsök
Papaja
Mangó
Dinnyefélék
Csillaggyümölcs
Bogyós gyümölcsök
Vadszeder
Fekete varjúbogyó
Erdei szamóca
Vörös áfonya
Málna
Mocsári hamvas szeder
Goji bogyó
Camu camu
Amla
Guarana
Aszalt gyümölcsök:
Alma
Szilva
Banán
Kajszibarack
Narancs

Gombák
Ízletes rizike gomba
Gyűrűs ráncosgomba
Sárga gereben
Sárga rókagomba
Ízletes tőkegomba
Szárított ízletes vargánya

Magfélék és diófélék
Chia mag
Szezámmag
Mák
Tamarindusz mag

Gyógynövények, olajok és fűszerek
Babérlevél
Sóska
Édeskömény
Tárkony
Közönséges cickafark
Levendula
Mentafélék
Oregánó
Rozmaring
Fűszerkömény
Római kömény
Garam masala
Orvosi lestyán
Kamilla virág
Szegfű
Szerecsendió
Sáfrány
Ajwain / Ajowan
Szömörce
Asafoetida / Ördöggyökér 
Máriatövismag-olaj

Egyéb
Quorn
Hamvaskéreg gomba / Chaga
Pecsétviasz gomba / Reishi
Agar agar
Méhkenyér / Perga
Teák:
Hibiszkusz tea
Kamilla tea
Édesítők:
Méz
Xylitol
Agavé
Algák:
Arame
Wakame
Hijiki
Ír moszat
Tengerisaláta
Karragén
Ayurvédikus fűszerek:
Neem
Bibhitaki
Shatavari / Fürtös spárga
Gotu kola
Bala
Punarnava
Chyawanaprash
Jaggery
Sarsaparilla

Tejtermékek
Juhsajt (kemény sajttermékként)
Bivalysajt (kemény sajtok)
Hosszan érlelt tehén sajtok, legalább 1 évig érlelt

.

.

Káros, az energiát pusztító és a rezgést csökkentő anyagok 
=nullás lista (Mindenáron kerülendő!)

Kábítószerek
Alkohol
Tudatmódosító szerek (azok is, amelyek a természetből beszerezhetőek, cannabis, gombák stb.).
Állatok
Minden ”étel”, aminek volt egykor szeme, vagyis húsok, halak, rákfélék….stb. (a vadhús szintén).

Minden állat a halál pillanatának pánik-, félelem- és gyilkolóenergiáját hordozza és azokat fogyasztva az ránk ragad. Természetesen még rosszabb az állat életének elpusztítása. Az negatív energia, mivel az életet fenntartó energia csak és kizárólag pozitív.